L’arrivée de la période estivale et ses températures plus élevées rendent nécessaire le suivi des consignes permettant de se protéger.
Les conseils à suivre :
- Boire beaucoup d’eau,
- Rester au frais dans la mesure du possible,
- Manger en quantité suffisante, et veiller à respecter la chaîne du froid,
- Se reposer régulièrement,
- Renouveler l’air de façon à éviter les élévations exagérées de température, notamment la nuit,
- Aménager son temps de travail, en lien avec les nécessités de service, afin de réduire l’exposition à la chaleur.
La surexposition d’une personne à une température extérieure élevée, sans période de fraîcheur nécessaire à l’organisme pour récupérer, risque d’entraîner :
- Fatigue,
- Accidents graves et même mortels, comme la déshydratation ou le coup de chaleur,
- Aggravation de pathologies préexistantes ou l’hyperthermie.
Les personnes les plus exposées au danger sont :
- Les personnes âgées de plus de 65 ans,
- Les femmes enceintes,
- Les personnes sous traitement médicamenteux,
- Les travailleurs en plein air.
En cas d’urgence, n’hésitez pas à alerter les secours les plus proches (3434) ou le Samu : (0)15 d’un téléphone fixe ou 112 d’un téléphone portable.
Pour plus d’informations, appelez la plateforme téléphonique nationale “canicule info service” au 08 00 06 66 66 ouverte du lundi au samedi de 9 h 00 à 19 h 00.
Pour en savoir plus :
Mis à jour : 22 juin 2023